EMDR

 

EMDR es una terapia psicológica de gran utilidad para tratar pacientes que han vivido situaciones traumáticas, avalada por la OMS; sus siglas significan en inglés "Eyes Movement Desensibilitation and Reprocessing" (desensibilización y procesamiento por movimientos oculares) y fue creada por Francine Shapiro.

Inicialmente EMDR se utilizaba para tratar efectiva y rápidamente el estrés post-traumático (presenciar un accidente, abuso sexual, víctimas de terrorismo, víctimas de desastres naturales ...) pero luego se vio que también funcionaba igual de bien para tratar otros tipos de situaciones con componente traumático, incluso trauma de vínculo; así pues, con EMDR pueden tratarse diferentes tipos de demandas psicológicas, tanto para niños, como para adultos.

 

• Creencias negativas sobre uno mismo, inseguridades

• Miedos y fobias

• Trastornos del sueño

• Problemas sexuales

• Dificultades para relacionarse con los demás

• Trastornos de la alimentación

• Duelos

• Dolor crónico

• Abuso de sustancias

 

EMDR estimula los dos hemisferios del cerebro (se puede hacer de diferentes maneras: con movimientos oculares, tapping o estimulación auditiva). Partiendo del recuerdo traumático y a través de esta estimulación, se van creando puentes entre los dos hemisferios del cerebro y se produce un traspaso de la información del lado emocional (hemisferio derecho), hacia el racional (hemisferio izquierdo) con lo que la persona sigue teniendo el recuerdo, pero ya no le producirá activación emocional, simplemente quedará como algo que pasó. Así, el recuerdo pasará de estar almacenado de manera disfuncional a estar integrado dentro de la memoria.